BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.30.1//EN
X-ORIGINAL-URL:https://oseredok-leipzig.de/
X-WR-CALNAME:Oseredok Leipzig
X-WR-CALDESC:Ukrainischer Verein in Leipzig
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-4738a8f6fab937d899ae9631beab116f@oseredok-leipzig.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T190000
DTSTAMP:20260914T120539Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;BYDAY=FR
CREATED:20260914
LAST-MODIFIED:20260915
PRIORITY:5
SEQUENCE:10
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Група ментального здоровʼя «Тілесність, безпека та внутрішній ресурс»
DESCRIPTION:Група для жінок «Тілесність, безпека та внутрішній ресурс» це простір, створений для тих, хто відчуває емоційне виснаження, тривожність, втрату контакту з власним тілом або складнощі адаптації до нового життя.\nПостійна необхідність усе контролювати та жити в напрузі рано чи пізно дається взнаки – тривога «застрягає» в тілі: у затисках, хронічній втомі, фоновому неспокої, який не минає навіть після відпочинку. Робота в групі побудована так, щоб напругу можна було відпустити не лише на рівні думок, а й на рівні тіла. Мета групи – повернення відчуття безпеки та цілісності через поєднання тілесно-орієнтованої терапії, арт-практик та екологічного проживання емоцій.\nКлючові теми групи:\nПовернення в тіло та заземлення \nПрактики зняття тілесних затисків, опрацювання фонової тривоги через дихальні та соматичні техніки, відновлення відчуття безпечних внутрішніх кордонів\nЕкологічний вихід емоцій\nАрт-терапевтичні та проєктивні методики для безпечного вивільнення накопиченої напруги, втоми чи прихованого гніву без страху засудження\nДжерело сили та самоцінності \nАктивізація внутрішніх ресурсів, робота з самооцінкою, повернення чутливості до власних бажань та відновлення емоційного балансу\nПро ведучу групи:\nГрупу веде психологиня з багаторічним досвідом роботи з дітьми, підлітками, дорослими та сім’ями. У роботі використовує психологічно-творчі та арт-терапевтичні методи, які допомагають говорити про складні речі в доступній і безпечній формі.\nДолучаючись до групи, ви отримаєте не лише підтримку у складний період, а й інструменти, які можна використовувати самостійно. \nКурс розпочнеться, щойно в групі набереться 6 учасників!\n\n
URL:https://oseredok-leipzig.de/uk/events/grupa-dlya-zhinok-tilesnist-bezpeka-ta-vnutrishnij-resurs/
CATEGORIES:Гуртки для дорослих
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://oseredok-leipzig.de/wp-content/uploads/2026/09/5.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR