Yoga am Freitag

Wir laden dich herzlich in unsere neue Yoga-Gruppe ein — einen Raum für die Gesundheit des Körpers, Ruhe des Geistes und innere Harmonie.

Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen.
Regelmäßige Praxis hilft:

• Muskeln und Gelenke zu stärken sowie Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern

• Rückenbeschwerden und körperliche Verspannungen zu reduzieren

• den Schlaf, den Blutdruck und das Nervensystem zu regulieren

• Energielevel und Ausdauer zu steigern

Für innere Balance schenkt Yoga:

• weniger Stress und Angst

• mehr Klarheit und Konzentration

• ein Gefühl von Ruhe, Erdung und innerer Sicherheit

• eine tiefere Verbindung zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen

Die Stunden sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Dich erwartet eine unterstützende Atmosphäre, ein sanftes Tempo und eine achtsame Begleitung.

✨ Gönn dir eine Pause. Gönn dir Fürsorge. Beginne mit Yoga.