ЗДОРОВА СПИНА – Комплексне тренування для здоров’я спини

Здорова спина — це основа рухливості, гарної постави та впевненого відчуття тіла в повсякденному житті. У цьому курсі ми поєднуємо елементи Pilates, 3D Mobility, Yogalates, Smart Fit та функціонального тренування у різноманітну програму для всього тіла. Комплекси вправ змінюються від заняття до заняття, тож тренування завжди залишається цікавим і спрямованим на розвиток мобільності, сили, стабілізації та здорових рухових патернів.

Про тренерку

Аліна має понад 16 років досвіду у фітнесі, спорті та танцях. Вона майстер спорту з легкої атлетики та кандидат у майстри спорту зі спортивної аеробіки.

Вона з захопленням викладає «Живи Танцюючи», High Heels, функціональні та силові тренування, Tabata, HIIT, Barre та інші фітнес-напрямки. Протягом трьох років поспіль Аліну визнавали найкращою тренеркою мережі FitCurves в Україні, а також вона навчала й готувала інших тренерів.

Мінімальна кількість учасників для старту курсу 6 учасників