Йога

Запрошуємо вас до нової групи йоги — простору турботи про тіло, спокою для розуму та гармонії всередині себе.

Йога — це більше, ніж фізичні вправи.

Регулярна практика допомагає:
• зміцнити м’язи та суглоби
• покращити гнучкість і поставу
• зменшити біль у спині та напругу в тілі
• нормалізувати сон, тиск і роботу нервової системи
• підвищити рівень енергії та витривалість

Для внутрішньої рівноваги йога дає:
• зниження стресу та тривожності
• ясність думок і кращу концентрацію
• відчуття спокою
• заземленості та впевненості
• глибший контакт із собою та своїми потребами

Заняття підходять для початківців і тих, хто вже практикує.

Атмосфера підтримки, м’який темп і уважний підхід до кожного.