Суботня йога

Ми щиро запрошуємо тебе до нашої нової суботньої йога-групи — простору для здоров’я тіла, спокою розуму та внутрішньої гармонії.

Йога — це більше, ніж просто фізичні вправи.

Регулярна практика допомагає:

• зміцнити м’язи й суглоби, покращити гнучкість і поставу
• зменшити біль у спині та тілесну напругу
• нормалізувати сон, артеріальний тиск і роботу нервової системи
• підвищити рівень енергії та витривалість

Для внутрішнього балансу йога дарує:

• менше стресу й тривоги
• більше ясності та концентрації
• відчуття спокою, заземленості й внутрішньої безпеки
• глибший зв’язок із собою та власними потребами

Заняття підходять як для початківців, так і для досвідчених. На тебе чекає підтримуюча атмосфера, м’який темп і уважний супровід.

✨ Дозволь собі паузу. Дозволь собі турботу. Розпочни з йоги.