Мʼязи Тазу – Комплексне тренування для зміцнення мʼязів тазу

Тренування з акцентом на м’язи тазового дна, глибокі м’язи живота, стабілізацію корпусу та правильну роботу м’язів. Ми свідомо й контрольовано працюємо над зв’язком між диханням, тазовим дном та core — це важливо для рівної постави, стабільної спини та сильного центру тіла в повсякденному житті. Тренування особливо підходить жінкам, які хочуть зміцнити внутрішню стабільність, попередити напруження та розвинути краще відчуття свого тіла.

Про тренерку

Аліна має понад 16 років досвіду у фітнесі, спорті та танцях. Вона майстер спорту з легкої атлетики та кандидат у майстри спорту зі спортивної аеробіки.

Вона з захопленням викладає «Живи Танцюючи», High Heels, функціональні та силові тренування, Tabata, HIIT, Barre та інші фітнес-напрямки. Протягом трьох років поспіль Аліну визнавали найкращою тренеркою мережі FitCurves в Україні, а також вона навчала й готувала інших тренерів.

Мінімальна кількість учасників для старту курсу 6 учасників